Une chose que personne d'autre ne semble mentionner lors de l'examen de la question du bruit dans un environnement de bureau ouvert est:
La direction a choisi de vous mettre dans une situation sous-optimale. Ils choisissent donc moins de productivité. Par conséquent, la première chose à faire est de cesser de s'inquiéter du fait que vous pourriez faire plus dans de meilleures circonstances. Lorsque les circonstances ne vont pas changer, il est parfois préférable d'accepter qu'il y aura toujours du bruit et que cela sera toujours perturbateur dans une certaine mesure.
La direction sait que vous ne serez pas aussi productif et elle choisit d'économiser de l'argent en installant des bureaux ouverts. La direction sait que l'équipe de vente est bruyante et a choisi de la placer à côté du personnel comptable ou des développeurs qui ont besoin de se concentrer. Donc, si la direction a décidé que le compromis de productivité vaut les économies de coûts, vous ne pouvez rien faire pour les convaincre.
Alors arrêtez de vous en inquiéter et, la prochaine fois que vous obtenez un nouvel emploi, éliminez les endroits avec des bureaux ouverts. Une fois qu'ils ne pourront pas embaucher de nouvelles personnes, ces stupides bureaux ouverts commenceront à disparaître. Je prévois que la tendance prendra 5 à 10 ans pour s'inverser car les alternatives sont chères, de sorte que l'impact sur la productivité devra être vraiment important. Et beaucoup de gens ne réaliseront pas le problème tant qu'ils ne travailleront pas dans un seul et même alors, eh bien, travailler dans un bureau ouvert est mieux que d'être au chômage.
Une fois que vous arrêtez de le combattre, il devient plus possible d'ignorer le bruit. C'est votre irritation face au bruit qui vous affecte plus que le bruit réel la plupart du temps. Une fois que vous apprenez à accepter ce qui ne peut pas être changé, vous êtes moins irrité et donc moins distrait.
Par exemple, si je remarque la climatisation, je suis généralement distrait pendant moins d'une seconde, puis je suis de retour au travail (à moins que cela n'ait l'air d'avoir explosé!). C'est parce que je n'attribue aucune malveillance au climatiseur et que cela ne me rend pas fou qu'il fonctionne (j'aime bien qu'il fonctionne en fait).
Vous remarquerez dans ces types de questions que les gens sont plus bouleversés par ce qu'ils considèrent comme un bruit inapproprié, comme avoir une conversation qui n'est pas liée au travail (ou non liée à leur travail) ou à quelqu'un qu'ils pensent délibère en essayant de les ennuyer, disons, en tapant trop fort. J'ai remarqué que moins la personne aime la personne qui fait du bruit, plus cela semble distrayant. C'est parce que c'est votre réponse au bruit et non le bruit lui-même qui est la vraie distraction.
Ensuite, vous devez vous entraîner à revenir dans le rythme après avoir été distrait et vous être de moins en moins distrait. La seule façon de faire est de le pratiquer et progressivement, vous vous retrouverez de moins en moins distrait. Donc, à chaque fois que vous êtes distrait, vous vous dites mentalement: "Oh un bruit, retournez au travail", puis revenez à votre tâche. Bientôt, vous remarquerez que vous êtes distrait et que vous retournerez au travail plus rapidement. Moins vous êtes distrait, plus il est facile de revenir dans la rainure de l'endroit où vous étiez.
Les techniques de méditation vous aideront à développer votre concentration face aux distractions. Lorsque vous commencez à méditer, vous êtes distrait presque continuellement. Mais en pratiquant à remarquer la distraction et en retournant délibérément à la méditation, vous constatez que vous êtes de moins en moins distrait et que le temps de retourner à la tâche prend de moins en moins de temps. Considérez votre travail concentré comme de la méditation et continuez simplement à reprendre la tâche tranquillement, sans bagages émotionnels.
Vous pouvez également envisager d'avoir un stylo et du papier à côté de vous et noter ce que vous faites au moment de la distraction si cela semble être important. Un petit rappel vous aidera à vous remettre sur la bonne voie.