Je voudrais être en désaccord avec le thème commun dans toutes les réponses jusqu'à présent et répondre à la question:
Est-ce une mauvaise habitude de ramener le travail à la maison presque tous les jours?
Avec un oui, c'est une mauvaise habitude!
Vous vous êtes décrit à un stade très précoce de votre carrière (à seulement 3 ans ans) donc je ne pense pas qu'il soit trop loin de suggérer que vous développez actuellement des modèles qui persisteront probablement pendant une grande partie de votre vie adulte .
Le rythme avec lequel vous gérez actuellement votre routine n'est tout simplement pas durable ... Je me fiche de ce que quelqu'un d'autre vous dit. À votre jeune âge, vous serez certainement en mesure de le maintenir plus longtemps que de dire quelqu'un qui est dans la quarantaine ou la cinquantaine, mais à un certain moment, le stress va s'accumuler et vous épuiser.
Tout travail est un scénario de troc. En fin de compte, vous vendez votre temps pour autant d'argent que vous le pouvez. Continueriez-vous à vous présenter s'ils arrêtaient de vous payer? Probablement (espérons-le) non. Vous devez vous demander ce que vous essayez d'accomplir en tirant une semaine de travail de plus de 60 heures? (Et croyez-moi, c'est ce que vous faites si vous continuez à faire des recherches liées au travail la nuit). La réponse est la plus probable: essayer d'augmenter votre expertise afin de pouvoir augmenter ce taux par heure . Les postes horaires et salariés dans la plupart des pays occidentaux sont mesurés par une heure prévue de 2080 (40 heures / semaine) par an. Lorsque vous modifiez ces heures de base à 3120 (60 heures / semaine), vous réduisez efficacement votre taux horaire substantiellement.
Plus important encore, vous devez penser à l'effet à plus long terme d'épuisement professionnel: quel est l'intérêt d'essayer de maximiser votre taux par heure si, en essayant d'augmenter ce taux par heure , vous le ramenez effectivement à 0 $ / h?
Lorsqu'il s'agit d'un équilibre entre vie professionnelle et vie privée difficile, il y a quelques vérités difficiles à comprendre:
- Vous ne saurez jamais tout - Nous voyons tous ces films ou livres avec un génie "Sherlockian" qui peut réciter les faits textuellement et sait tout sur certains sujets. En termes simples ... ce type n'existe pas dans la vraie vie. Les cerveaux oublient, la mémoire s'estompe. Au fur et à mesure que vous apprenez de nouvelles compétences et commencez à coder dans différentes langues, vous oublierez une grande partie des informations que vous connaissiez auparavant. Mettre des attentes irréalistes sur votre mémoire et vos compétences ne fait que perdre votre temps, alors n'essayez pas d'être un maître de tout.
- Aucun employé est indispensable - Apple ne s'est pas écrasé lorsque Jobs est mort, Microsoft n'a pas fait faillite lorsque Gates a pris sa retraite ... vraiment personne personne est si importante qu’une entreprise ne peut pas se remettre. L'excuse souvent utilisée par les bourreaux de travail est "mais je dois le faire autrement [un désastre] ...". Non vraiment , l’entreprise survivra sans que vous vous suicidiez. S'il est honnête envers Dieu ne peut pas ... alors il mérite de mourir.
- Le parfait est l'ennemi du bien - Cela a toujours été mon problème. À quel point est-il important que votre production soit absolument parfaite. Travaillez-vous OT sur quelque chose qui compte vraiment, ou essayez-vous de perfectionner quelque chose qui fonctionne déjà bien? Le "placage à l'or" est bien mais en affaires, il est rarement rentable. Vous ne rendez pas service à votre équipe en vous tuant en essayant de créer le produit parfait. Vous perdre à l’épuisement leur coûtera probablement beaucoup plus cher que ce complément parfait à votre projet .
- Il y aura toujours plus de travail à faire - À un moment donné l'année dernière, j'ai dressé une liste de choses à faire et attribué des LOE à chaque élément et j'ai réalisé que ce serait me prendre 3 ans de manière conservatrice pour effacer toutes mes tâches actuelles (et cela suppose qu'aucun nouvel élément ne serait jamais ajouté). Une partie de la gestion de votre charge de travail consiste à réaliser que le travail ne s'arrête jamais . Il y a toujours de nouvelles choses qui arrivent dans le pipeline et jamais assez de temps pour tout faire. Vous devez vous familiariser avec l'idée que rien ne sera jamais achevé à 100%. Cela ne devrait franchement pas parce que vous devriez toujours grandir. Alors, débarrassez-vous de toute tendance au TOC, fixez-vous des objectifs réalistes et ne vous inquiétez pas des petites choses pour lesquelles vous n'avez pas le temps.
Alors, quelle est la réponse?
C'est une chose merveilleuse d'avoir le désir de grandir personnellement et professionnellement, c'est en grande partie pourquoi je pense que beaucoup les réponses vous encouragent avec ce rythme rapide. Mais en lisant entre les lignes de votre question, je vois ce qui pourrait déjà être une indication d'épuisement professionnel:
Je me suis retrouvé aux prises avec cela [...] Je termine ma journée de travail à 23 heures et je me réveille à 7 heures du matin. [...] Je trouve du temps pour les passe-temps uniquement le week-end et trois fois par semaine je vais au gym.
Le burn-out est catastrophique pour vos objectifs. À quoi sert tout cet apprentissage et ce développement de carrière si vous finissez par tout gâcher? En termes simples, un rythme de rupture est une solution positive à court terme avec des répercussions négatives à long terme. Parfois, c'est permis pour finir un objectif à court terme mais cela ne peut pas devenir une routine . Alors, comment prendre du recul sans perdre l'élan que vous avez déjà établi? Ce n'est en fait pas si compliqué:
- Donner la priorité aux choses importantes - Votre santé est sans aucun doute la chose la plus importante dans votre vie et je connais beaucoup trop de bourreaux de travail qui ont fait des sacrifices dans ce domaine pour leur carrière. Cela ne peut pas arriver ... aucun argent, aucun pouvoir ou aucune réputation ne vaut votre santé. Vous devez prévoir du temps pour bien manger et faire de l'exercice. À long terme, cela améliorera votre carrière sans lui faire de mal. De même, les relations familiales et sociales font partie de votre santé mentale et ne peuvent être négligées pour votre carrière. Priorisez en conséquence.
- Alignez vos passe-temps avec vos centres d'intérêt - Ce n'est pas parce que vous êtes en dehors des heures de travail que vous ne pouvez pas vous développer personnellement. Trouvez des passe-temps qui vous permettent de vous détendre mentalement mais aussi de vous aligner sur les domaines où vous souhaitez vous développer. Montez des projets personnels qui vous plaisent mais qui renforcent également vos compétences techniques. Peut-être pourriez-vous coder un jeu vidéo? Construisez votre propre matériel / réseau domestique? Participer à un développement collaboratif open-source? Quoi qu'il en soit, assurez-vous que cela ne cause pas de stress ... votre objectif est de vous détendre avec ces activités parascolaires et d'éloigner votre cerveau du travail.
- Réalisez que le temps libre fait de vous un meilleur travailleur - C'est difficile, mais c'est vraiment vrai: quitter votre travail à la fin de la journée en fait aide votre travail . Avez-vous déjà abordé l'une de vos tâches de codage sur 4 heures de sommeil et à la fin d'une journée de 12 heures? Si vous êtes comme moi, vous devrez recoder une grande partie (sinon la totalité) de ce travail le lendemain. Aucun cerveau ne peut fonctionner à toute vitesse, tout le temps. Vous devez avoir un temps d'arrêt sinon vous arrêtez de penser rationnellement. L'une des meilleures solutions pour résoudre un problème difficile est de vous en éloigner pendant un certain temps afin de pouvoir vous réadapter avec une nouvelle perspective. C'est pourquoi vous rentrez chez vous la nuit. Le fait de ne pas travailler vous rend plus productif.